猫背矯正

  • 気が付いたら猫背になっている
  • 周りから姿勢の悪さを指摘される
  • 肩こりや腰痛、むくみなどを解消したい
  • 子供の猫背をなんとかしたい
  • 見た目の印象を変えたい

パッと自分の姿を横から見た時に、「背中が丸いな」「猫背だな」と思う瞬間がありませんか?

周りから、姿勢の悪さを指摘されたり、自分で気が付いた時など、スッと背筋を伸ばしたりして、猫背を正そうとしてみると思いますが、背中を伸ばし、きれいな姿勢を保つのは、そう長い時間は持ちませんよね。

猫背は見た目の印象が良くないだけではなく、肩こりや腰痛など健康の面でも大きな影響を及ぼします。

あなたの猫背はどのタイプ?|北九州 国際学園整骨院グループ

首猫背
「ストレートネック」とも呼ばれる首猫背は、頭だけが前に傾いている格好で、長時間下を向いてスマートフォンなどを操作している事が多い方によく見られます。首から肩にかけて負担がかかる為、腕などにしびれを感じたりします。高い枕を好んで使用している方もなりやすいです。
背中猫背
一般的な猫背で、背中が丸くなっています。背中を中心に丸くなり、肺や胃など内臓が圧迫されやすいので、呼吸が浅くなったり、胃のむかつきを感じる事もあります。腕を組む癖のある方も注意が必要です。腕を組む行為と猫背は関係なさそうですが、腕を組むことで背中が曲がるので、猫背になっています。
反り腰猫背
腰が反っている為に、お腹が突き出た格好の猫背です。腰を反らした姿勢ですので、一見背筋がピンと伸びて、きれいな姿勢に見えますが、上半身を支える為に身体がバランスを取ろうと骨盤が前に傾き、背中が丸くなります。ハイヒールを履く女性や妊娠中の方に多いタイプです。腰を痛めてしまう場合もあります。
腰猫背
腰が曲がっている状態で、デスクワークの方や、あぐらをよく組む、座る時に足を組む癖がある、畑仕事をしているなど腰に負担がかかりやすい姿勢の方に多いです。ひどくなると、椎間板ヘルニアを引き起こす場合もあります。

猫背による身体への影響、またメリットは?|北九州 国際学園整骨院グループ

猫背によってもたらされる痛みや不調は様々あります。

  • 肩こりや頭痛、腰痛
  • 冷えやむくみ、肌荒れ
  • 疲れやすい
  • 不眠
  • 集中力低下
  • 見た目の印象が悪くなる

猫背は見た目の印象だけではなく、身体の痛みや不調に繋がります。
しかし、デメリットだけではありません。正しい姿勢になる事はそれ以上にメリットがたくさんあります。

姿勢を整えると、今まで負担がかかっていた身体はリラックスした状態になります。筋肉がほぐれ、歪んでしまっていた骨格も正しい動きが出来るようになります。

圧迫されていた内臓、血管、神経も本来の働きをしてくれるようになります。肩こりや腰痛が解消されるだけではなく、筋肉と骨格のバランスが取れるとスタイルも良くなり、集中力もアップ、疲れにくい健康的な身体へと変化します。

特に、お子様の場合は勉強面でも集中力も上がりますし、思考や記憶にも良い方向へ作用します。

運動面では判断力がアップし、姿勢が良くなるので周りの状況が良く見え、身体を動かすタイミングなど総合的な判断が出来るようになります。

食事においても、身体が真っ直ぐになるので、テーブルに肘を置いた姿勢で食べる、お茶碗を持たずにテーブルに覆いかぶさったような恰好で食べる「犬食い」という事が無くなり、消化吸収も良くなります。

国際学園整骨院グループの猫背矯正

北九州を中心に営業している国際学園整骨院グループの猫背矯正は、骨をボキボキ鳴らす刺激の強い矯正ではありません。

優しい手技で緊張状態にある筋肉を和らげ、ストレッチポールなどを使用し、身体に負担をかけずに猫背を正していきます。

成長期のお子様からある程度年齢を重ねた方まで、安心して受けて頂けます。

普段どのような姿勢をとられているのか、日常生活での動作やクセなどをカウンセリングと検査で、問題を1つ1つ丁寧に掘り起こしていきます。身体全体のチェック後、施術へとうつります。

手技で身体を整えながら、ご自身の体重を活かしながら自然な方法でアプローチします。
なかなか一人では猫背を正すのは難しいものです。

普段の姿勢と正しい姿勢の違いを実感しませんか?
是非、私たちにお任せください!