寝違い【原因と対処法】

国際学園整骨院
グループ関連書籍

  • 生涯スポーツトレーナー教本
  • 新幸福論
  • 腰痛・肩こりはストレックスで治る!
  • 内臓効能百科
  • 骨と関節のしくみとはたらき
  • 統合整体療法入門

当グループは整形外科も運営しています

九州医療整形外科・内科・リハビリステーションクリニック 伊藤洋右先生

  • ・久留米大学医学部第一外科
  • ・伊藤医長外科医院 院長
  • ・九州医療スポーツクリニック院長

国際学園整骨院グループのスタッフたちの治療の様子を見ていると、彼らは実際に施術者は患者様の訴えをよく聞き、身体に触れながら実態をつかんでいます。

また、解剖学の知識もしっかりと身に着け、痛みが出るメカニズムを患者さんにもわかるように、じっくりと時間をかけて説明し、そのうえで施術を行っています。

彼らは探求心にあふれ、施術者同士時間を作っては悩みを持つ人々にとってどのような施術が最も良いか議論しながら日々研鑽を積み、高め合っています。

皆様の中で身体に気になる症状や悩みがあれば、是非健康のために必要な、もうひとつの手段として当グループの治療院を受診されることをお勧めします。きっと満足して頂けると思います。

  • 朝起きると首が痛みで動かせない
  • 首を触ると痛みが走る
  • 首肩の硬さで頭痛やしびれが出たりする
  • 慢性的に首肩に痛みがあり回しづらい
  • 枕を新調してから首の調子が悪い

☆このような症状がある方は是非

お近くの「国際学園整骨院グループ」の

施術を体験してみて下さい。

 

私たち国際学園グループでは、人との関わりを大切にし、社会に調和するという日本に古くからある考えを基に、挨拶・感謝・感動・責任を徹底することで、笑顔溢れる社会になるよう日々、研鑽しています。

地域の皆様の健康のサポートを第一に活動を続けております。

 

【初めてのご来店に関して】

当グループ院は予約を優先しており、お客様1人1人のお時間を大切にしております。

ご来店ご希望の際は、事前にご予約を頂けますとスムーズにご案内させていただけます。

お着替えもご準備しております。ご希望の場合は、スタッフに申しつけ下さい。

 

寝違いとは?寝違いの原因 | 国際学園整骨院グループ

◇寝違えとは

◆前日まで平気だったが、朝起きたりなどふとした動きで急に首や肩に痛みが出るような状態です。

◆首や肩周辺の筋肉や関節が炎症を起こし、動かせなくなったり日常生活動作に支障を来すこともがあります。

◆頭痛が症状として現れる場合もあり、寝違いだと認識していない場合があります。

 

  ◆人体で最も重たい頭(約5㎏)を支える為に、首や肩周辺の筋肉や関節には常に負担がかかっているので、睡眠中に首や肩が伸ばされることで過剰に緊張して筋肉が硬くなり、安定させる為の作用が効きづらくなってしまいます。

◆長時間の家事やデスクワーク、重労働など同じ姿勢や同じ動作の繰り返しでの疲労によって首や肩の筋肉の柔軟性が無くなってしまいます。

 

◆冷房などで首や肩の筋肉が冷え血流に滞りが出ると周辺の筋肉がより一層固まってしまいます。

◆身体全体が冷えることで背中が自然と丸くなる猫背姿勢になり、首が肩より前に出た状態で動かした時に動かせる範囲を超えて痛めてしまいます。

◆無理な就寝姿勢から生じることもあります。夏の暑さや冬の寒さなどで就寝姿勢が乱れたり、日頃のストレスなどで就寝姿勢が乱れなどが原因となる場合もあります。

 

◆枕を新調や交換をして、自身の姿勢や頸椎の彎曲に合っていないことが原因と考えられます。

◆頸椎と腰椎の彎曲はセットなのでストレートネックや骨盤の前傾後傾(ズレ)がある方は寝違いも生じやすいです。

◆猫背姿勢での胸椎の彎曲が大きく首に負荷がかかりすぎることが原因となり得ます。

 

◇ 寝違いを放っておくとどうなるか?

◆頸椎(首の骨)の間が狭くなり、頸椎ヘルニアに代表される手先のしびれや冷えなどの続発的な症状が出てしまう可能性があります。

◆肩甲骨(背中の三角の骨)が動かなくなり、肩の筋肉に傷がつくなどして五十肩の症状が現れることもあります。

◆動きをかばうことで他の筋肉や関節の動きが悪くなり、身体の歪みに関わることがあります。

国際学園整骨院グループの 「寝違いの施術」 | 国際学園整骨院グループ

【施術コンセプト】

急な痛みに対しての治療はもちろんのこと、なかなか改善しない痛みにも根本治療の観点から様々なアプローチを行い症状の改善のサポートを行います。

例えば肩こり、頭痛、腰痛、関節痛などで日常生活に支障がでてきている方、

またスポーツによるケガやリハビリ、試合前後のコンディショニングケア等で

お悩みの方はいませんか?是非、お任せ下さい!

 

知識・経験豊富なスタッフが東洋医学的観点、西洋医学的観点より

身体の様々なお悩みを分析し、最善の解決策をご提案させて頂きます。

根本的に治療していきます。

 

◇国際学園整骨院グループは長年の経験から独自のSTREX(ストレックス)療法にて

 腹診(経絡)を行い、内側・外側から身体を診てお客様にあった施術を提供致します。

 

①急性期

◆「直流電流療法」

◆「はり治療」

◆直接痛む部分や痛みに遠隔で関わってくる部分を様々な角度から治療し、痛みの緩和(Cure/キュア)を行います。

 

◇痛みが緩和してくれば、今度は根本となる不良姿勢を改善します。

 

②回復期

◆ケアキュアコース「猫背矯正」

◇また、身体の冷えを取り内蔵の調子も上げていく東洋医学的な「経絡」を使った治療などを行い、痛みの出ない予防の為の身体作り(Care/ケア)をしていきます。

◆「きゅう治療」

Q&A | 国際学園整骨院グループ

Q温めた方がいいですか?冷やした方がいいですか?

A.発症してすぐから2,3日は炎症が起きてるため冷やしてください。 その後は血行を良くするために温めることをお勧めします。

Q施術をした後でも薬など飲んでも大丈夫ですか?

A.症状や施術内容によっては、好転反応といって痛みが増す等の反応が出る場合があります。あくまで一時的な反応ですがその場合薬を飲んで頂いて大丈夫です。

 

~国際学園グループ、治療原則~

1.冷え取り

冷えは万病の源。

多様なアプローチにより冷え取りを行い、免疫機能を正常にします。

体が冷えることにより、血液循環が悪くなり、結果痛みを生むことになります。

また、内臓的疾患の原因も冷えが関与しているとも研究結果で分かっています。

健やかな毎日を過ごすためにも、体温を上げることは、生命活動を維持するためには、とても重要になります。

 

2.バランス

恒常性(ホメオスタシス)の正常化。

生物のもつ重要な性質のひとつで、生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず、生体の状態が一定に保たれるという性質、あるいはその状態を指します。

実際に恒常性の機能を高めるために、神経・骨格・内分泌の3つのアプローチを行っています。

 

3.意識

人には自らが治そうとする力が備わっています。

治そうとする力は、個々の内に自らが動機付けされて、その力は発揮します。

個々の心身の捉え方で、治癒のスピードも変わります。

その治癒力のサポートすることも大事は治療だと私たちは捉え、誠心誠意、患者様の立場になって寄り添い、共に機能改善に努めています。

 

【最後に一言】

繰り返しとなりますが、

少しでも身体の不調やお悩みのある方は当院をおたずねください!

皆様のニーズにお応えすべくスタッフ一同全力で対応させていただきます。

執筆者

執筆者

執筆者:土居 優太  治療家年数(14年)

2014年3月 柔道整復師 免許取得

2017年3月 JSPOアスレティックトレーナー 免許取得

2018年3月 柔道整復専科教員 免許取得

2020年3月 JPSAパラスポーツトレーナー 免許取得

湯川鍼灸整骨院 戸畑小芝院 院長を歴任後

トレーナーとして2020東京パラリンピック パラ・パワーリフティング日本代表に帯同

私は、高校の頃テニスで疲労骨折をしてどうすれば早く治せるのか、どうやったらもっと動けるようになるのかに悩んでいました。その経験も踏まえて、それぞれの症状やニーズに合わせて最適な施術を選択して根本改善出来る様、施術をしていきます。国際学園グループで掲げる0歳から100歳まで動ける身体づくりを行うZERO100プロジェクトの実現に向けて最善を尽くします。