ぽっこりお腹

  • ◆普段どおり生活しているのに下腹が太って見える
  • ◆お腹のセルライトやむくみが気になる
  • ◆気がつくと腰を反らしてしまう
  • ◆便秘など、消化器官の調子が悪い

このような症状がある方は、

是非お近くの

「国際学園整骨院グループ」へお気軽にご相談頂き、

当グループの施術を体験してみてください!

ぽっこりお腹とは? | 国際学園整骨院グループ

◆体重はあまり変わらないのに、お腹がぽっこり膨らんで見える「ぽっこりお腹」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

ぽっこりお腹の原因 | 国際学園整骨院グループ

・骨盤の歪み

女性の骨盤は歪みやすく、妊娠・出産はもちろん、生理前のホルモンバランスの乱れや日常生活の癖によっても歪みが発生します。足を組む癖がある方や、カバンをいつも決まった方の肩にかける癖がある方などは注意が必要です。

骨盤が歪んでしまうと骨盤に連動している筋肉がうまく働かず、さらに内臓位置が下がることで下腹部がぽっこり出た状態になっていることが考えられます。また下半身への血液循環が正常に働かなくなり、水分がお腹周りやお尻、太ももにたまりやすくなり、むくみやセルライトにつながってしまいます。

・姿勢/筋力バランスの歪み

腹筋や背筋、骨盤底筋などの衰えは、内臓を支えきれずにお腹がぽっこりと出てしまう原因になります。また腹筋の弱さが引き起こす姿勢としてお腹を突き出したような「反り腰」という姿勢があります。ストレッチや筋力トレーニングを取り入れてお腹周りの筋肉を鍛えましょう。

・内臓脂肪の蓄積

下腹がぽっこりしてしまう原因の1つに内臓脂肪の蓄積があります。肥満が進行すると、高血糖や脂質異常、高血圧などの生活習慣病のリスクが高くなることがわかっています。

国際学園整骨院グループの 「ぽっこりお腹の施術」  | 国際学園整骨院グループ

・骨盤矯正

骨盤の歪みを治して正しい姿勢を維持することは、ぽっこりお腹の解消にとても効果的です。歪んだ骨盤・姿勢を放置したままにしてしまうと筋力バランスの乱れや代謝機能の低下を招いてしまいます。骨盤の歪みや姿勢が気になる方はご相談ください。

 

・ボディバランス整体

歪みの原因となる骨盤周囲の筋肉をほぐしバランスを整えます。また筋肉のこわばりをほぐして身体全体のバランスを取ることで、血流や代謝機能の改善を促します。適切なトレーニングを行いぽっこりお腹の原因となる筋力バランスの乱れを整えることが大切です。

 

・リンパドレナージュ

むくみの原因となるリンパの流れの停滞を解消することで、症状の緩和に導きます。リンパドレナージュとは専用のオイルを用いてリンパ液の流れを活性化し、老廃物を集め排出する施術です。お腹まわりだけでなく手や足のむくみが気になる方はご相談ください。

 

・EMS療法

深部の筋肉まで届く高周波による治療です。表面から約15cm奥まで届く高周波を使うことで深層へのアプローチが可能です。筋力の低下や痛みで筋トレが思うようにできない方でも筋肉へパルスを送ることで無理に動かすことなく筋力強化ができます。無理なストレッチは身体に負担をかけるどころか怪我をしてしまいます。動ける範囲でのトレーニングも取り入れつつ、動かすのが辛い部分には高周波治療と様々な治療方法を提案させていただきます。